Kaj pa če je osebni trener vaš manjkajoči košček sestavljanke?

V ep. 45 je gost Jurij Španja osebni trener, nekdanji profesionalni nogometaš in avtor programa SPREMEMBA.

Jurijev cilj je ljudem približati gibanje, da bi ga razumeli, vzljubili in vključili v svoj vsakdan – bodisi skozi hojo ali vadbo v fitnesu. V zadnjih štirih letih je s svojim pristopom mnogim izboljšal življenje, s programom SPREMEMBA pa želi doseči še več ljudi in jih navdihniti k pozitivnim spremembam.

Tematike (kornološko):

Kaj je osebno trenerstvo in kako deluje – Jurij razloži, kako pomaga strankam doseči njihove fitnes cilje.

Razlika med tradicionalnim in funkcionalnim fitnesom

Jurijeva pot do osebnega trenerstva – Kako je začel v industriji in razvil svoj pristop k treningu.

Pomembnost realističnih ciljev in potrpežljivosti

Kako se loti spreminjanja navad strank

Jurijev spletni program treninga

Izzivi spletnega trenerstva

Iskanje osebnega “zakaj” za vadbo in pomembnost močne motivacije za vadbo.

Trdo delo in vztrajnost

Pogled na industrijo osebnega trenerstva

Poslušanje strank

Največji dosežek kot osebni trener

Mnenje o čevljih Vivo Barefoot

Postati najboljša različica sebe

Linki

Jurijev online program SPREMEMBA: https://tvoja-sprememba.si/

Instagram: https://www.instagram.com/spanjajurij

Barefoot obutev: https://www.instagram.com/lilijolieljubljana/

in še moj fav gym: https://www.vigor.si/