Kaj pa če je osebni trener vaš manjkajoči košček sestavljanke? V ep. 45 je gost Jurij Španja osebni trener, nekdanji profesionalni nogometaš in avtor programa SPREMEMBA. Jurijev cilj je ljudem približati gibanje, da bi ga razumeli, vzljubili in vključili v svoj vsakdan – bodisi skozi hojo ali vadbo v fitnesu. V zadnjih štirih letih je s svojim pristopom mnogim izboljšal življenje, s programom SPREMEMBA pa želi doseči še več ljudi in jih navdihniti k pozitivnim spremembam. Tematike (kornološko): Kaj je osebno trenerstvo in kako deluje – Jurij razloži, kako pomaga strankam doseči njihove fitnes cilje. Razlika med tradicionalnim in funkcionalnim fitnesom Jurijeva pot do osebnega trenerstva – Kako je začel v industriji in razvil svoj pristop k treningu. Pomembnost realističnih ciljev in potrpežljivosti Kako se loti spreminjanja navad strank Jurijev spletni program treninga Izzivi spletnega trenerstva Iskanje osebnega “zakaj” za vadbo in pomembnost močne motivacije za vadbo. Trdo delo in vztrajnost Pogled na industrijo osebnega trenerstva Poslušanje strank Največji dosežek kot osebni trener Mnenje o čevljih Vivo Barefoot Postati najboljša različica sebe Linki Jurijev online program SPREMEMBA: https://tvoja-sprememba.si/ Instagram: https://www.instagram.com/spanjajurij Barefoot obutev: https://www.instagram.com/lilijolieljubljana/ in še moj fav gym: https://www.vigor.si/