Na Kavču tokrat gostimo združene strokovne moči! Z nami sta kineziologinja Anja Jaušovec in fizioterapevtka Maša Leš, ki od leta 2022 v Gornji Radgoni uspešno vodita center za rehabilitacijo, gibanje in umiritev – Medimove. V pogovoru razbijamo mit, da fizične bolečine izvirajo zgolj iz nepravilnega gibanja ali poškodb. Anja in Maša opozarjata, da so telesne težave pogosto tesno povezane z dejavniki, na katere prepogosto pozabimo – od prekomernega stresa do pomanjkanja kakovostnega spanca in celo dehidracije. Center Medimove prav zato prisega na celostno obravnavo vsakega posameznika.Strokovnjakinji sta poudarili, zakaj se nikoli ne bi smeli priključiti skupinskim vadbam ali terapijam brez predhodne in natančne diagnostike. Spregovorili pa smo tudi o moderni epidemiji sedečega načina življenja in o tem, kako s programi zdravja na delovnem mestu pomagata zaposlenim v številnih pomurskih podjetjih.V tej epizodi boste izvedeli:Zgodba Medimove: Kako je prišlo do sodelovanja in letošnje selitve v nove, večje prostore.Pomen diagnostike: Zakaj je prilagojen vadbeni načrt ključen za uspešno rehabilitacijo in zakaj "univerzalne" vaje ne delujejo za vse.Skriti vzroki bolečin: Kako stres, voda in spanje vplivajo na naše fizično počutje in mišice.Sedeči način življenja: Praktični nasveti, kako si lahko sami pomagamo na delovnem mestu in zakaj so aktivni odmori nujnost.Prisluhnite epizodi, ki vam bo dala jasen vpogled v to, kako resnično poskrbeti za svoje telo od znotraj in od zunaj.