Lepo pozdravljeni v Kunapipi podcastu, kjer se pogovarjamo o pomembnih temah, ki se dotikajo dobrega počutja in zdravja slehernega posameznika. Moje ime je Tilen Mandelj in danes je z mano Marina Zakič, diplomirana dietetičarka. V svoji praksi se večinoma srečuje s strankami, ki imajo težave z odvečno telesno težo ter seveda tudi z mnogimi drugimi prehranskimi izzivi in prebavno-patološkimi težavami, svetuje pa tudi profesionalnim športnikom. V preteklosti se je tudi sama dolga leta borila z odvečno telesno težo, katero je uspešno zmanjšala za cca 40 kg. Pri spreminjanju prehranskih navad, daje poudarek na zdravo, uravnoteženo in predvsem nepredelano hrano in verjame v dolgoročne načine spreminjanja prehranskih navad, predvsem pa ne zagovarja hitrih diet, ki dosežejo le kratkoročne učinke, jojo efekte in kvarljive učinke na naših telesih. Velik poudarek daje tudi psihologiji prehrane, saj je potrebno ugotoviti, zakaj je prišlo do določenih prehranskih vzorcev. Z Marino Zakič se pogovarjava o vprašanjih kot so: - Ali je uravnotežena prehrana utopija? - Do katerih težav lahko pride pri nezdravem prehranjevanju med prazniki? - Ali imajo ljudje, ki imajo alternativno prehranjevalno prakso med prazniki manj izzivov s prehranjevanjem? Povezave: Spletna trgovina z intimnimi izdelki: https://kunapipi.si/trgovina/​ Sledite nam na družbenih omrežjih: https://www.facebook.com/kunapipislovenija/ https://www.instagram.com/kunapipi_si/​