S to vajo ne boste le okrepili mišic in izboljšali linije čeljusti, temveč tudi zmanjšali napetost, ki se pogosto kopiči zaradi stresa ali škrtanja z zobmi. Preizkusite vajo za čeljust z zamaškom, ki bo pomagala okrepiti mišice in izboljšati linijo vaše čeljusti! Ta vaja aktivira in krepi mišice čeljusti, predvsem masseter, ki je ključna za žvečenje. Pomaga zmanjšati napetost v tem predelu, kar je še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi stresa ali bruksizma (škrtanja z zobmi). Poleg tega spodbuja bolj definirano linijo čeljusti in izboljša tonus kože.Celoten intervju si lahko preberete tukaj.⁠Prijavite se na naš novičnik⁠⁠, da ne zamudite naslednje epizode podkasta!Gost: Polonca Rahmanovićhttps://www.instagram.com/pola_polona/Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:YOUTUBE / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / SENSA.SI