Danes je z nami čudovita, karizmatična gostja, prava gurujka zdravega življenjskega sloga in velika vzornica mnogim ženskam, tudi nama, Alenka Ružič Jovović. Nekdanja ritmična gimnastičarka, manekenka, profesorica športne vzgoje in ustanoviteljica lastne znamke treningov po imenu VIIT. Alenka je ena redkih v svetu fitnesa, ki ima tako uravnotežen in holističen pogled na življenje, šport in prehrano, zato smo se v pogovoru res ujele in izjemno uživale.

Govorile smo o:

Alenkini jutranji rutini

Odnosu do hrane in motnjah hranjenja

O čem bi morale ženske biti bolj osveščene glede diet, ki obljubljajo hitre rezultate

Kakšen vpliv imajo družbena omrežja, mediji in drugi zunanji vplivi na to, kako ženske dojemajo svoje telo in prehranjevanje

Kakšen je vpliv dolgoročnih prehranjevalnih navad na splošno zdravje žensk, zlasti v povezavi s hormonskim ravnovesjem

Alenko lahko spremljaš tudi na: https://www.instagram.com/vformizalenko/
https://vformizalenko.com/
Uživaj v poslušanju epizode!

-----------------------------------------------------------------------------------

Pridruži se nama tudi na:

IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/

TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.si

Program Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormone

E-knjiga in vodnik Rešitev za črevesje: https://www.myparbati.com/resitevzacrevesje

Zelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.Se poslušamo ponovno v torek! :D

Objem,Nastja in Ines