V tokratni oddaji V STENI gostimo Jureta Bornška – diplomiranega fizioterapevta, specialista manualne terapije in nekdanjega reprezentanta v športnem plezanju, ki je v mladinskih kategorijah dosegel številne vidne uspehe. Jure je svojo poklicno pot zgradil na presečišču dveh velikih strasti – plezanja in poglobljenega razumevanja človeškega telesa. Izkušnje iz vrhunskega športa so mu odprle vpogled v ozadje poškodb, rehabilitacije in preventivne oskrbe, kar danes uspešno prenaša v svoje delo. Danes vodi zasebno fizioterapevtsko ambulanto v Ljubljani, sodeluje s številnimi športniki in reprezentancami, obenem pa je bil nepogrešljiv član slovenskega strokovnega tima na kar štirih zaporednih olimpijskih igrah – v Pjongčangu, Tokiu, Pekingu in Parizu. Teme, ki smo jih obdelali: 00:00:30 Uvod. 00:01:25 Olimpijske igre in vloga vodje fizioterapevtskega teama. 00:08:30 Fizioterapevtska urgiranja na prireditvah. 00:12:25 Fokus, mir in tišine ter izkušnja Žana Koširja na OI. 00:17:00 Olimpijske igre napram ostalim športnim dogodkom. 00:20:10 Kako izgleda olimpijska vas? 00:25:35 Varnost na OI in stik s »svetovnimi športnimi zvezdniki?« 00:31:45 Prigoda z »zategnjenim hrbtom« Andreje Leški. 00:34:30 (Ne)atraktivnost otvoritvene/zaključne prireditve OI? 00:37:35 Fizioterapevtsko delo v Juretovi ambulanti in pomen ogrevanja pred aktivnostjo. 00:41:30 Napake rekreativnih plezalcev. 00:45:10 Pomen poznavanja in razumevanja plezalnih osnov. 00:49:55 Plezalni centri in varnost. 00:59:00 Psi v plezališčih in plezalnih centrih. 01:02:10 Pravilen pristop k prostočasnim aktivnostim. 01:06:30 Ustrezno ogrevanje pred športno aktivnostjo? 01:09:15 »Parkour«, poteg na peto, učenje tehnike. 01:11:25 Pomen in načini raztezanja. 01:20:40 Kaj je zdravja meja (pri naših prostočasnih aktivnostih)? 01:26:10 Pomen spanja, pivo po plezanju in (ne)zdrava prehrane. 01:32:55 Zdravi prsti in kaj narediti zanje? 01:38:30 Vaje za kontra mišice in različni mehanizmi poškodb. 01:44:25 Kam ali komu na fizioterapijo? 01:49:15 Čakalne dobe pri fizioterapiji. 01:54:50 Kdaj z resnejšimi treningi pri otrocih? 02:03:30 Ali bo moj otrok »naslednja Janja?« 02:06:15 Namen ali smisel športa za otroke? 02:10:25 Kaj pa še počne Jure? ============================= Planinska zveza Slovenije: Spletna stran: https://pzs.si in https://podcast.pzs.si Instagram: https://www.instagram.com/planinskazvezaslovenije Facebook: https://www.facebook.com/PlaninskaZvezaSlovenije Podkast vodi Miha Habjan (https://www.instagram.com/miha_habjan) Produkcija: Luka Maček (https://www.instagram.com/luka.macek) =============================