Peter Markič je univerzitetni diplomirani psiholog in magister komunikologije. Svojo poklicno pot je gradil na področjih psihologije, komunikacije in dela z ljudmi. Deloval je v različnih okoljih – od svetovalnih in izobraževalnih ustanov do sodelovanja z organizacijami, institucijami in podjetji, kjer je izvajal številna strokovna predavanja in seminarje.

Je član državne enote za psihološko pomoč udeležencem množičnih nesreč in sodeluje pri izobraževanju zaupnikov. Izvaja skupinske in individualne razbremenilne pogovore za gasilce in druge reševalne službe po zahtevnejših intervencijah ter je avtor številnih strokovnih del.

Peter je tudi gorski reševalec in nekdanji vrhunski alpinist, udeleženec treh odprav: Andi 1979, Lotse 1981 in Pamir 1983. Med letoma 1985 in 1995 je vodil slovensko šolo za nepalske gorske vodnike v Manangu.

Teme, ki smo jih obdelali:

00:00:00 Uvodna špica podcasta.

00:00:30 Uvod.

00:01:40 Koliko se ljudje ukvarjamo s svojo duševnostjo?

00:04:45 Tabuji in stigme psihičnih težav, depresija in antidepresivi.

00:09:20 Moški moramo biti močni!

00:11:05 »Pucanje v hribih.«

00:17:55 Empatija, čuječnost in čustvena inteligenca.

00:20:30 Kako pomagati (v družini, med prijatelji) v težavah?

00:26:55 Kako se je Peter srečal s študijem psihologije?

00:29:00 Psihološko preučevanje alpinističnih odprav.

00:32:00 Odprava AO Kranj v Ande leta 1979 in nova smer na Alpamayo.

00:37:45 Lotse 1981 in vloga psihologa na odpravi.

00:43:30 Za »zdravo psiho« morejo biti najprej poskrbljeno za elementarne funkcije.

00:47:35 Kako sprostiti napetost?

00:50:10 Odprava 1983 v Pamir na Pik Komunizma.

00:53:45 A se (prevečkrat) samoomejujemo?

01:01:45 Delo psihologa s športniki.

01:07:40 »Ne doma povedat kakšna je stena!«

01:12:00 Delo člana enote za psihološko pomoč udeležencem nesreč.

01:17:55 Strah in soočanje s strahom in z nesrečami.

01:22:45 Soočanje s travmatičnimi dogodki?

01:27:10 Žalost in bolečino je potrebno izživeti.

01:32:40 Psihološka pomoč ob primeru večjih naravnih nesrečah.

01:35:55 Ko se ti življenje »sesuje« in soočanje in z nesrečami?

01:42:00 Kdaj je čas, da si poiščemo strokovno pomoč?

01:48:05 Umetniška duša tudi pomaga k lastni psihološki trdnosti.