Pogovarjali smo se o čuječnosti ter jogi in meditaciji, preko katerih vnašamo čuječnost v svoja življenja. Kako biti čuječ in zakaj je dobro, da smo z vsem bitjem prisotni v trenutku – tukaj in zdaj? Katere blagodejne učinke prinaša čuječnost v naš vsakdan je pojasnil učitelj joge, meditacije, predsednik društva Joga v vsakdanjem življenju, znanstvenik in raziskovalec prof. dr. Dejan Dinevski. Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli: - kaj je čuječnost in kako biti čuječ, - zakaj je dobro, da izhajamo iz sedanjega trenutka, - kako vstopamo v čuječnost preko joge in meditacije, - praktična meditativna vaja, - zakaj je pomembno, da vadimo čuječnost in kakšne blagodejne učinke vnaša čuječnost v naš vsakdan, - kako vstopamo v »presežno« in kaj to pomeni, - kaj je zavest in kako jo raziskovati, - zakaj je pravzaprav dobro, da se ne izogibamo stresu in kdaj stres postane škodljiv, - kako nevtraliziramo stres, - kako um spremeniti v "svoje orodje" in še veliko navdihujočih razmišljanj o življenju.