📌Optimalna prehrana je knjiga, ki je o tej temi v našem prostoru še ni bilo. Razdelala sva jo z enim od avtorjev, Nenadom Kojićem. Komunikator prehranske znanosti, ki ga poznate že preko njegovega podcasta in pravi prehranski "piflar" je moj dolgoletni znanec in vrhunski sogovornik, v katerega debatnem krožku se vedno počutim odlično. Ko boste tole poslušali, si boste želeli prebrati vse o kardiometabolnih tveganjih, o prehrani in prebavi, da prehranskih dodatkov in športne prehrane sploh ne omenjam. Nenad "Kreatin" Kojić razbije cel kup prehranskih mitov; nujni prisluh tudi za vse tekače. Še posebej čez velikonočne praznike!🏃‍♀️🏃💯Sponzor današnje oddaje je Gymbeam! V uvodu v epizodo "unboxam" njihov bogat paket prehranskih dodatkov in pripomočkov, ki bodo prišli prav tudi vam. Če v komentar zapišete svoje TRI najljubše, greste v žreb in morda jih ravno vi dobite na dom! 🥳🥳🎧Nenad Kojić je prvi slovenski nutricionist z mednarodno priznano kvalifikacijo MN.Nutr., specializiran za presnovno in srčno-žilno zdravje ter izgubo telesne maščobe. S praktičnimi in učinkovitimi prehranskimi rešitvami pomaga posameznikom izboljšati zdravje in počutje. V skoraj desetletju delovanja pod okriljem Feelgod je svetoval več kot tisočim posameznikom, podjetjem, športnim klubom, reprezentancam ter javnim in nevladnim organizacijam. Redno sodeluje kot predavatelj, mentor in svetovalec v strokovnih projektih, izobraževanjih ter medijih. Med vidnejšimi dosežki so sodelovanje z Ministrstvom za zdravje RS, nosilstvo predmetov pri Fitnes Zvezi Slovenije, predavanja na domačih in mednarodnih kongresih, avtorstvo prehranskih smernic in znanstvenih objav ter vodenje najbolj poslušanega prehranskega podcasta v Sloveniji – Znanost dobrega počutja.. 😊🏃‍💥 🏃#optimalnaprehrana #nenadkojic #feelgood #dodatki #knjiga=====================================💪NAROČITE SE NA KANAL💪🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘==================================­=====Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTGoogle podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/Youtube: https://youtu.be/Ag7q1osVdvM=================================­=====Omenjeno:Knjiga: https://fitnes-zveza.si/optimalna-prehrana-kljuc-do-zdravja-in-vrhunske-zmogljivosti/ IG napoved: https://www.instagram.com/fitnes_zveza_slovenije/p/DG3IoWOtswV/-optimalna-prehrana-klju%C4%8D-do-zdravje-in-vrhunske-zmogljivostiknjiga-ki-ne-sme-ma/Nenad Kojić: https://www.instagram.com/kojic.nenad/Feelgood: https://www.feel-good.si/ekipa/nenad-kojic/Linkedin: https://si.linkedin.com/in/nenadk89Znanost dobrega počutja: https://znanostdobregapocutja.podbean.com/Evropsko prvenstvo na cesti: https://europeanrunningchampionships.com/Medalja Klare Lukan: https://sportklub.n1info.si/atletika/bronasta-klara-z-medaljo-ki-je-za-njo-zlata/00:00 Pozdrav01:20 Novice in zahvale06:25 Unboxing Gymbeam10:45 Nagradna igra Gymbeam11:45 Revija Tekač13:05 Nenda Kojić & Optimalna prehrana14:33 Kdo je Nenad Kojić?19:50 Zakaj knjiga?34:35 Termin "optimalna prehrana"43:12 Smo Slovenci beljakovinsko podhranjeni?47:20 Kardiometabolno tveganje56:33 Prehranski dodatki58:22 Sirotkine beljakovine1:05:22 Elektroliti1:11:44 Magnezij1:17:17 Kreatin1:24:22 Podcast Znanost dobrega počutja