📌💯 Čeprav je njegov državni rekord malo presenečenje, pa Rok ni atlet od včeraj. Že desetletje in pol je postopoma a zanesljivo napredoval in rezultat ni izostal. Govorila sva o njegovi atletski poti, pa ameriški izkušnji in sistemu, ki mu ni ustrezal in menjavi trenerja in pristopu. Seveda sem ga moral vprašati tudi o noro pogumnem nastopu na svetovnem v dvorani in planih, ki so visoki, a po vsem povedanem dosegljivi. Vedri in optimistični mladenič je bil super sogovornik, tudi sam pa je priznal, da je kot atlet tudi psihično dozorel. Srečno naprej, Rok!🏃‍💥 🏃

🎬🎧Rok Markelj je star 26 let in je eden najobetavnejših slovenskih atletov v teku na srednje in dolge proge. Po študiju v ZDA se je vrnil v domovino in pod taktirko Tevža Korenta izdatno napredoval. Je sveži državni rekorder na 1500 metrov, potem, ko je stari rekord Tomiča vztrajal skoraj četrt stoletja in dvoranski rekorder na 1000 metrov. Atlet AK Triglav se je nepričakovano uvrstil na svetovno dvoransko prvenstvo, tam pa prikazal eno najbolj pogumnih predstav na tekmovanju. Je optimistična oseba z visokimi načrti za prihodnost.😊🏃‍💥 🏃

#rokmarkelj #aktriglav #rekord #tevzkorent #svetovno

====================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

Instagram: https://www.instagram.com/rok_markelj/

WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/rok-markelj-14723622?

Slovenska atletika: https://slovenska-atletika.si/wp-content/uploads/2024/01/Markelj-Rok_2024.pdf

Sportklub poročilo: https://sportklub.n1info.si/atletika/ze-prvi-dan-bo-mocno-slovensko-obarvan/

Svetovno dvoransko: https://rezultat.si/2026/03/21/lovro-mesec-kosir-z-drugim-najhitrejsim-tekom-kariere-blizu-polfinala-rok-markelj-vodil-prvo-skupino-vse-do-zadnjih-metrov/?utm_source=chatgpt.com

00:00 Intro

01:33 Kdo je Rok Markelj?

03:20 Rekord Rudolfa

04:00 Rekord na 1500 v Pragi

08:20 Odzivi na rekord

10:30 Nagrade na mitingih

11:50 Norme za EP

12:50 Recept za uspeh

15:10 Prehrana

20:00 Šprinterice in copati

24:40 Zakaj atletika?

29:40 Sistem v Ameriki

35:30 Kje trenira?

37:20 Kako trenira?

41:20 Tehnika teka

45:00 800 vss 1500, kaj je težje?

46:30 Državni na 800

47:02 1000 metrov in milja

52:00 Kako se je uvrstil na svetovno?

53:40 Pogumen start na dirki

56:30 Mentalna zrelost

58:40 Vzorniki in konkurenti

1:03:30 Življenjski plani

1:05:12 Slovenska atletika na dolge proge

1:08:22 Priprave v Keniji

1:10:10 Sredozemske igre

1:11:33 Študij in kariera