📌💯 Moj tokratni gost je že po drugem maratonu v Ljubljani davnega leta 1997 začel preštevati tiste, ki so se vrnili na na najdaljšo razdaljo, kot da bi vedel, da je to začetek nekaj velikega. Janko Dolinar po 30-letih piše zgodovino; je eden izmed treh, ki po treh desetletjih se vztraja in glede na njegov zanos niza še ne bo prekinil. Govorila sva o prigodah in dosežkih, neprilikah in ovirah, ki bi mu lahko vzele tudi niz. Zakaj prisega na zmernost pri treningu, koliko parov copat je porabil v teh letih (presenečeni boste!), zakaj ima zmeraj posebno startno številko in česa se pred maratonom najbolj boji - odličen pogovor in po temle ga sigurno ne boste zgrešili na štartu letošnje jubilejne izvedbe.🏃‍💥 🏃🎬🎧Janko Dolinar je zdravnik, specialist splošne medicine, predavatelj in mentor ter predan maratonec. Je eden od le treh tekačev, ki so vseh dosedanjih 29. Ljubljanskih maratonov pretekli na najdaljši, 42-kilometrski razdalji. Svoj prvi maraton je pretekel v Radencih leta 1992, tek pa ga spremlja že več kot tri desetletja. Kot zdravnik in tekač pozna tako pomen gibanja za zdravje kot izzive, ki jih prinašajo dolge razdalje. Rad spregovori o tekaških začetkih, spominih na Ljubljanski maraton ter o tem, kako ohranjati motivacijo in veselje do teka skozi leta.💪🔥.😊🏃‍💥 🏃#jankodolinar #ljubljanskimaraton #tridesetlet #jubilej ====================================­=====💪NAROČITE SE NA KANAL🏃‍♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!=====================================­=====Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTŽAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/==================================­Omenjeno: Revija Tekač: https://www.tekac.si/Ljubljanski maraton: https://ljubljanskimaraton.si/o-maratonu/tekli-na-vseh-maratonihDelo: https://www.delo.si/magazin/zanimivosti/nedelja-v-oktobru-ko-ni-nic-drugega-razen-tekaRazstava ob 30-letnici: https://ljubljanskimaraton.si/novice/razstava-30-let-ljubljanskega-maratonaRezultati: https://remote.timingljubljana.si/timing/rezultati.aspx?disc=42MF&embed=&idTekme=6838&tip=B00:00 Si danes že tekel?02:35 Medalje z vseh maratonov05:33 Trideset let niza07:10 Ostala dva v nizu12:12 Tek s prehladom13:45 Umetna kolena15:20 Samo sedem parov superg za 30 let19:45 Drugi Ljubljanski maraton20:50 Zakaj je šel na prvega?25:10 Zakaj je začel teči29:50 Izboljševanje rezultata in povprečje32:00 Kako trenira?37:20 Je maraton zdrav?41:30 Tek in psiha44:01 Tek z masko45:20 Padec z lestve pred maratonom48:01 Kaj če bi spustil eno leto?49:50 Doživljenjska startnina52:33 Intervencije med maratoni56:22 Anekdote in dva kroga1:04:23 Posebne štartne številke1:08:20 Koga je navdušil?1:14:45 V katerem boksu bo letos