Slovenski Podcasti

Seznam vseh slovenskih podcastov


Kreiraj super novo leto (in reci »adijo« novoletnim zaobljubam)

Ob novem letu je v zraku čutiti zagon za spremembe. Obrnemo nov list in se polni upanja zazremo v novo leto. Bolj kot kdajkoli v letu čutimo, da imamo moč, da naredimo pozitivne spremembe v svojem življenju. Upanje se zdi otipljivo.Odločimo se za nekaj sprememb (pa če jim rečemo "novoletne zaobljube" ali ne) in že kak teden kasneje jih zamenja slaba vest, da se jih nismo prav dolgo držali.Ti je kaj znan ta scenarij? :)Tudi če nisi tip človeka, ki sprejema novoletne zaobljube, pa najbrž tvoje misli vseeno te dni gredo v razmišljanje o tem, kako to leto dobro izkoristiti. In to je super.A obstaja ključ, ki te misli spremenijo iz pobožnih želja v uresničljive usmeritve. Kaj je ključ do trajnih pozitivnih sprememb? Spremembe, za katere se odločimo še posebej v tem rahlo evforičnem novoletnem času ("shujšati X kg, nehati kaditi, več telovaditi, doseči XY cilj") ne delujejo, to smo najbrž vsi že kdaj doživeli.Ne glede na to, s kakšnim entuziazmom začnemo vsako novo leto, kako odločni smo z močjo volje spremeniti svoje življenje na bolje, nam spodleti na enega izmed dveh načinov:1. nad novimi navadami obupamo, preden jih zares osvojimo (in se potem počutimo še malo slabše) ali2. dejansko premagamo sami sebe, dosežemo svoj cilj, a na koncu ni tistega občutka dosežka, zadovoljstva, sreče, ki smo si ga obetali.Kakor čudovito inteligentna bitja smo ljudje, nam tudi uspe spregledati eno ključno stvar, ki jo je potrebno vedeti, preden se lotimo sprememb.V tej epizodi podcasta Življenje in jaz ti zaupam vajo, ki ti bo pomagala: zavestno narediti načrt za to leto, ki se ga z veseljem lahko držiš izkoristiti kolektivni zagon za uvajanje trajnih pozitivnih sprememb doseči VEČJE in BOLJŠE spremembe kot si si jih sploh zamislila (ja, dejansko!) imeti več razumevanja do sebe v tem letu in živeti VELIKO bolj zavestno počutiti se dobro, ne glede na to, ali svoje cilje dosežeš ali ne Pritisni "play" in prisluhni tej epizodi, da res dobro začneš to leto! Ne pozabi, novo leto ni edini čas, ki je dober za nove začetke in uvajanje sprememb. Kadarkoli to začutiš, poslušaj to epizodo in se loti vaje, ki ti jo predlagam. Priporočam, da se te vaje lotiš na 3 mesece, tako namreč poskrbiš za to, da gre tvoje življenje vedno v pravo smer.Kdo še potrebuje slišati to epizodo? Deli jo s to posebno osebo. :)Z ljubeznijo,Sanda Več o tej epizodi: www.sandaskoro.si/012