V tej epizodi raziskujemo svet gozdnih kopeli skupaj s Katarino Čuk, vodnico in mentorico relacijske gozdne terapije. Pogovarjamo se o tem, kaj gozdna kopel pravzaprav je, kako se razlikuje od navadnega sprehoda in kako preko čutnega stika z naravo poglabljamo povezavo s seboj. Katarina deli, kako poteka gozdna kopel, kako izbira lokacije ter zakaj gozd lahko postane prostor zdravljenja, varnosti in refleksije. Dotaknemo se tudi vpliva gozdne terapije na možgane, živčni sistem in čustveno ravnovesje – ter zakaj ti procesi niso le sprostitev, ampak tudi regeneracija. Pogovor se dotakne tudi duhovne razsežnosti narave, notranje tišine in simbolike, ki jo Katarina razvija v svojih projektih Gozdne zgodbe in Gozdna alkimija. Epizoda ponuja vpogled v naravno prakso, ki zdravi in nas poveže z bistvenim – s sabo, z naravo in s trenutkom.Knjige omenjene v tej epizodi: Narava zdravi in popravi, Florence WilliamsNaša brezčasna narava, Katarina ČukKatarino najdete na:Instagram: @gozdnezgodbeFacebook: Gozdne zgodbeSpletna stran - mesečna gozdna terapija/kopel: https://gozdnezgodbe.si/Šola gozdne alkimije - jeseni od oktobra do decembra: https://gozdnezgodbe.si/gozdna-alkimija/sola-gozdne-alkimije/Gozdni krogi - ob mlaju in polni luni, začetek 11.6.2025: https://gozdnezgodbe.si/gozdni-krog/Brezplačna naravna meditacija - avdio: https://gozdnezgodbe.si/avdio/Spletna stran združenih slovenskih vodnikov gozdne terapije: https://gozdnaterapija.si/Katarina priporoča tudi:Šinrin-joku, japonska gozdna kopel, H. Garcia & F. Miralles------------------------------------Če imate kakšno vprašanje, povezano s to epizodo, na katerega še niste dobiliodgovora, ali pa bi želeli z nami deliti svojo izkušnjo, nama lahko pišete na: ⁠⁠⁠⁠⁠frekvencezavesti@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠.------------------------------------ Sledi nama na: Instagram ⁠@frekvencezavesti ⁠ Facebook ⁠@frekvencezavesti⁠ Youtube ⁠@FrekvencezavestiPodkast