V tokratni epizodi se pogovarjamo z dr. Andrejem Rusom, učiteljem Transcendentalne meditacije (TM), ki že vrsto let deluje v Sloveniji. Z njim raziskujemo, kaj Transcendentalna meditacija v resnici je, zakaj ne zahteva napora, koncentracije ali posebnih prepričanj, ter kako deluje na um in telo. Dotaknemo se tudi vpliva, ki ga ima TM na možgansko valovanje, še posebej na alfa in teta valove, ki so povezani z globoko sproščenostjo in regeneracijo. Govorimo o tem, kako TM vpliva na stres, spanec, ustvarjalnost in počutje v vsakdanjem življenju, ter zakaj jo podpirajo tudi številne znanstvene raziskave in medicinske ustanove. V drugem delu pa odpremo tudi vprašanje t. i. kolektivnega učinka meditacije ter razmerja med notranjo izkušnjo, duhovnostjo in sodobno znanostjo. Pogovor razkriva, zakaj TM za mnoge ni le tehnika, temveč ključ do večjega notranjega miru in stabilnosti v svetu, ki postaja vse bolj raztresen.Knjiga omenjena v tej epizodi:The Science of Being and the Art of Living - Mahesh Yogi MaharishiAndreja najdete na: https://www.atma.si/ ------------------------------------Če imate kakšno vprašanje, povezano s to epizodo, na katerega še niste dobiliodgovora, ali pa bi želeli z nami deliti svojo izkušnjo, nama lahko pišete na: ⁠⁠⁠⁠⁠frekvencezavesti@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠.------------------------------------ Sledi nama na: Instagram ⁠@frekvencezavesti ⁠ Facebook ⁠@frekvencezavesti⁠ Youtube ⁠@FrekvencezavestiPodkast