V tokratni epizodi se pogovarjamo z dr. Andrejem Rusom, učiteljem Transcendentalne meditacije (TM), ki že vrsto let deluje v Sloveniji. Z njim raziskujemo, kaj Transcendentalna meditacija v resnici je, zakaj ne zahteva napora, koncentracije ali posebnih prepričanj, ter kako deluje na um in telo. Dotaknemo se tudi vpliva, ki ga ima TM na možgansko valovanje, še posebej na alfa in teta valove, ki so povezani z globoko sproščenostjo in regeneracijo. Govorimo o tem, kako TM vpliva na stres, spanec, ustvarjalnost in počutje v vsakdanjem življenju, ter zakaj jo podpirajo tudi številne znanstvene raziskave in medicinske ustanove. V drugem delu pa odpremo tudi vprašanje t. i. kolektivnega učinka meditacije ter razmerja med notranjo izkušnjo, duhovnostjo in sodobno znanostjo. Pogovor razkriva, zakaj TM za mnoge ni le tehnika, temveč ključ do večjega notranjega miru in stabilnosti v svetu, ki postaja vse bolj raztresen.

Knjiga omenjena v tej epizodi:

The Science of Being and the Art of Living - Mahesh Yogi Maharishi

Andreja najdete na:
https://www.atma.si/

----------------------------------------📩 Če imate vprašanje, povezano s to epizodo, ali pa bi z nama želeli deliti svojo izkušnjo, nama lahko pišete na:

⁠⁠frekvencezavesti@gmail.com⁠⁠

Če pa bi želeli stopiti v stik z nama ali izvedeti več o najinem delu, lahko obiščete najini spletni strani:

🌐 Uroš Klemenc:⁠⁠https://medijstvouros.si/⁠⁠

🌐 Sandra Farazin:⁠⁠https://www.medij-sandrafarazin.com/⁠⁠

----------------------------------------📱 Spremljajte naju:

Instagram:⁠⁠https://www.instagram.com/frekvencezavesti/⁠⁠

Facebook:⁠⁠https://www.facebook.com/frekvencezavesti/⁠⁠

YouTube:⁠⁠https://www.youtube.com/@FrekvencezavestiPodkast⁠⁠