V tej epizodi podkasta gostimo Špelo Kokalj, učiteljico klasične hatha joge, sistema joge, kot ga je zasnoval Sadhguru. Skozi svojo prakso in delo odpira prostor za globlje razumevanje telesa, diha in notranjega ravnovesja.Pogovarjamo se o tem, kaj hatha joga v resnici pomeni onkraj telesne vadbe, kako vpliva na našo energijo, umirja misli ter nas vrača v stik s sabo. Špela deli svoje izkušnje in nam zaupa svojo pot od arhitekture, podjetništva, do Indije in joge. Opomni nas tudi na pomen zavestnega gibanja in zavestnega dihanja, discipline in notranje stabilnosti, ki jo ta praksa prinaša v sodobno življenje.Epizoda je namenjena vsem, ki jih zanima joga kot celostna pot, pa tudi tistim, ki iščejo več miru, prisotnosti in jasnosti v vsakdanjiku.Špelo najdete: Spletna stran: https://www.yogamoment.si/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100083557881621Instargram: https://www.instagram.com/spela_yogamoment/ ------------------------------------ Če imate kakšno vprašanje, povezano s to epizodo, na katerega še niste dobili odgovora, ali pa bi želeli z nami deliti svojo izkušnjo, nama lahko pišete na: ⁠⁠⁠⁠⁠frekvencezavesti@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠.------------------------------------ Sledi nama na: Instagram ⁠@frekvencezavesti ⁠Facebook ⁠@frekvencezavesti⁠Youtube ⁠@FrekvencezavestiPodkas