V 10. epizodi Individuum Podcasta se nama je pridružila Katja Vizjak, s katero sva odkrito poklepetala o njenih izkušnjah z motnjami hranjenja – tako z anoreksijo kot prenajedanjem. Katja, prehranska svetovalka in športna menedžerka pri športni agenciji Proelium, je z nami delila svojo življenjsko zgodbo, ki jo je zaznamovala travma v mladosti. Ta jo je najprej vodila v anoreksijo, nato pa v obdobje prenajedanja in skrivanja pred čustvenimi stiskami. V epizodi nas popelje skozi svojo pot okrevanja ter poudari, kako pomembno je ozaveščanje o motnjah hranjenja in prehranskih težavah. Meni, da je ta tema pogosto prezrta, čeprav prizadene številne posameznike, ki se morda niti ne zavedajo resnosti svojih težav. Obravnavamo naslednje tematike: - začetki z anoreksijo in proces zdravljenja, - prehod v prenajedanje, - pomen mentalnega zdravja in meditacije, - iskanje podpore pri psihoterapevtih in prehranskih svetovalcih, - zdrava prehrana in uporaba prehranskih dopolnil, - kickboxing in športni treningi, - poškodba hrbtenice ter proces rehabilitacije, - karierna vizija v športnem menedžmentu. ---- Intro glasba: Timotej Tivadar Logotip in grafike: Matic Marin Video edit: Lan Kokol Reels/Shorts/TikTok: Adrian Cvetko