Dr. Uroš Perko je specializant geštalt psihoterapije in avtor nedavno izdane knjige Duševne motnje v športu.V veliko veselje mi je bilo sesti z Urošem in se pogovarjati o tematiki duševnega zdravja v športu, ki se ji še ne posveča dovolj pozornosti, a je ključnega pomena tako za zmogljvost in rezultate, kot tudi za splošno počutje in zdravje, ne samo vrhunskih temveč tudi amaterskih športnikov in rekreativcev. V tej epizodi podkasta Benessere se z Urošem pogovarjava o tematikah duševnih motenj v športu - o alkoholu, motnjah hranjenja in depresiji - o travmah in vplivih le teh na šport, o vzrokih in vzorcih za težave in neuspehe v športu, o družbenem pogledu na duševno zdravje športnikov, kdaj v športu pretiravamo in postaja ta zasvojenost, kje Uroš vidi rešitve za duševne motnje v športu in številnih drugih tematikah.Ostani z nami do konca podkasta, saj v zaključku Uroš predstavi, kaj bi naredil drugače v svojih 20-ih letih in kaj zanj pomeni "dobro počutje" in kateri so njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja.Lepo te vabim k posljušanju te epizode, saj verjamem, da ti bo zanima in se boš naučil/a veliko novega! 😊Podkast Benessere #9 z Urošem Perkom najdeš na spodnjih povezavah:Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eaeApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423YouTube: https://youtu.be/pg7GyMHApMg_______________________________________________Povezave:Knjiga Duševne Motnje V športu - Spletna Knjigarna Buča https://buca.si/knjigarna/novosti/dusevne-motnje-v-sportu/Spletna stran dr. Uroša Perka: https://andrejperko.si/dr-uros-perko/Izpoved Janija Brajkoviča: Članek na RTV Slovenija: https://www.rtvslo.si/sport/citat-za-prebrat/jani-brajkovic/673438_______________________________________________Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eaeApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenesserePrijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!https://portalbenessere.substack.com/Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami. Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessereTikTok: https://www.tiktok.com/@janikonjedicYouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere_______________________________________________Poglavja:00:00:00 Ideja za knjigo00:02:15 Uroševa izkušnja delovanja v športu00:05:35 Problematika duševnega zdravja v športu00:12:35 Kakšna bi morala biti vloga in avtoriteta trenerja?00:16:00 Problematika alkohola v športu00:22:33 Vzroki za uživanje alkohol med športniki00:28;18 Zgodba Janija Brajkoviča00:31:42 Travme in šport00:37:40 Nezavedni vzrok za neuspehi v športu00:40:22 Motnje hranjenja v športu00:54:22 Depresija v športu in med športiki01:01:12 Depresija ali pretreniranost?01:08:00 Vpliv prehodnega obdobja na duševno zdravje01:09:25 Družbeni pogled in zaznamovanje duševnega zdravja01:16:12 Kje Uroš vidi rešitev za duševne motnje v športu?01:19:20 Kdaj vemo, da v amaterstvu pretiravamo in da postajamo zasvojeni?01:22:20 Kaj bi Uroš naredil drugače v svojih 20-ih letih?01:28:32 Kaj za Uroša pomeni "dobro počutje" in njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja#podkastbenessere #mentalhealth #athletementalhealth This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit portalbenessere.substack.com