Ena najpogostejših zasvojenosti moderne dobe — pa vendar o njej skoraj nihče ne govori. Ne v šoli, ne doma, ne pri zdravniku. Medtem pa možgani tiho spremenijo navado v potrebo.

V novi epizodi z dr. Mihaelom Černetičem razkrijemo, kaj se v resnici dogaja za zaslonom — in kako se z zasvojenostjo spoprijeti skozi meditacijo in čuječnost.

Timestamp:

0:00 - Uvod

1:15 - Kaj je čuječnost in kako jo prakticiramo

11:25 - Povezava med čuječnostjo in zasvojenostjo

14:01 - Kako možgani postanejo odvisni od pornografije

20:01 - Vpliv pornografije na partnerske odnose

28:13 - Statistika zasvojenosti s pornografijo

33:18 - Zakaj je internet spremenil vse - evolucijski pogled

37:04 - Preventiva in vloga staršev

42:36 - ABC model: kako čuječnost pomaga pri zasvojenosti

47:02 - Abstinenca ali postopno zmanjševanje

55:04 - Gledaj nastopajočo v oči - čuječna tehnika

1:00:07 - Coolidgev učinek in vpliv novosti na možgane