Rok Justin je član izvršnega odbora Slovenskega združenja bolnikov z limfomom in levkemijo. Kot soustanovitelj združenja in predvsem kot nekdanji bolnik z Burkittovim limfomom iz prve roke spoznal, kako pomembno je, da ob soočanju z diagnozo rak bolnik lahko spregovori z nekom, ki ima podobno izkušnjo. Pri 39. letih je ugotovil, da si v življenju ne želi ničesar velikega, le nekaj zanj pomembnih “malenkosti”. Zato se je začel ponovno ukvarjati z nekaterimi športi, kot sta veslanje in smučanje, uživati v naravi, namenjati čas bližnjim in sebi ter manj podlegati vsakodnevnim neprijetnostim in službenemu stresu.Odtlej živi drugačno življenje, ki ima opraviti malo z življenjem, ki ga je poznal pred boleznijo. Postal je navdušen avtodomar, ki zna ceniti trenutke, posebej z družino. Bolezen ga je med drugim namreč naučila, da na primeren trenutek ni smiselno čakati in ga odlagati v starost, saj ta morda nikoli ne pride.Zato je najbolj pomemben ta trenutek - zdaj in na posamezniku je, kako ga bo v največji meri izkoristil. Rok je odkril še eno strast - Tai chi in Qigong, ki se jima predaja že skoraj tri desetletja. Kombinacijo vzhodnjaških veščin gibanja, sproščanja in meditacije odlikujejo počasni in elegantni gibi, ki povečujejo gibljivost, koordinacijo in kondicijo. Ko jo obvladamo, pravi Rok, pa s tem stanjem meditacije v gibanju dosegamo tudi čuječnost in z njo večjo telesno in duševno sproščenost. Vodena tai chi vadba odpravlja zategnjenost in zasedenost, popravlja držo, ravnotežje in odpravlja nekatere bolečine. Tai chi je za Roka neizčrpen vir odkrivanja in pogovora, saj gre za starodavno filozofijo, ki ji je polno predan in je del njegovega vsakdana. Ko začne navdušeno pripovedovati o svoji tai chi skupnosti, ga skoraj ni mogoče ustaviti in nekaj trenutkov kasneje se sogovornik zave, da že preteguje stopalo pod mizo ali poskuša z nezavedno namero palec na roki zavaloviti, kot bi zavihtel bič. Ja, precej težko je ubesediti ta pogovor in druženje z Rokom, zato mu raje prisluhnite v tokratnem podkastu NA OBISKU!Brezplačen program vadbe tai chi, poteka vsako sredo zvečer online. Prijave zbiramo na info@limfom-levkemija.org