Sponzor in podpornik te podkast epizode je podjetje SIBIONICS: pionir na področju naprav za stalno merjenje krvnega sladkorja. Preberi si več o njihovih izdelkih in ponudbi na povezavi. Uporabi kodo JANI10 za popust pri nakupu njihovega izdelka GS1, ki omogoča brezskrbno spremljanje krvnega sladkorja.https://www.sibionicscgm.com/_________________________________V tokratni epizodi Podkasta Benessere gostimo Žigo Papeža, nekdanjega profesionalnega teniškega igralca in diabetika tipa 1, ki na svojem profilu Sladek Lajf ozavešča o sladkorni bolezni.Žiga iskreno deli svojo osebno izkušnjo z diagnozo diabetesa, kako je ta spremenila njegovo življenje in kako danes pomaga drugim premagovati to kronično bolezen.Kaj te čaka v tej epizodi?* Kaj je diabetes in zakaj je "tihi ubijalec"?* Kako prepoznati prve simptome sladkorne bolezni in kaj lahko naredimo za preprečevanje?* Kako prehrana, življenjski slog in stres vplivajo na krvni sladkor?* Žigova nepozabna izkušnja z ultravzdržljivostne dirke Northcap 4000, kjer je v 22 dneh prekolesaril 4000 km! Kako se je med dirko soočal s svojimi zdravstvenimi izzivi?Ta epizoda je obvezno poslušanje za vse, ki želite izvedeti več o sladkorni bolezni, izboljšanju zdravja ali preprosto iščejo navdih v moči človeškega duha. Pridruži se nama in odkrij, kako je mogoče živeti kakovostno življenje kljub diabetesu in fizičnim izzivom.Poslušaj zdaj in se podaj na pot do boljšega počutja!_________________________________Povezave:Žiga Papež na Instagramu: https://www.instagram.com/papez.ziga/ Sladek Lajf na Instagramu: https://www.instagram.com/sladek__lajf/ Sladek Lajf na TikToku: https://www.tiktok.com/@sladek.lajf Sladek Lajf na YouTubu: https://www.youtube.com/@sladek_lajf Podcast Sladek Lajf: https://rss.com/podcasts/sladek-lajf/ Uporabi kodo JANI10 za popust pri nakupu izdelka SIBIONICS GS1: https://www.sibionicscgm.com/_________________________________Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJUNaroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!Spotify:Apple Podcast:YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere_________________________________Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!Portal Benessere:Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessereTikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessereYouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere_________________________________Produkcija podcasta: Nik Velikonja in Hana Furlanhttps://www.instagram.com/planetaryphoto/https://planetaryphoto.com/https://www.instagram.com/hana_furlan/https://www.youtube.com/@benihana0_________________________________Poglavja:00:00:00 Uvod00:01:35 Sponozor: SIBIONICS00:03:12 Problematika sladkorne bolezni oz. diabetesa00:09:40 Različni tipi sladkorne bolezni oz. diabetesa00:13:10 Zakaj je sladkorna bolezen “tihi ubijalec”?00:16:00 Nosečniška sladkorna bolezen00:19:00 Prepoznavanje in simptomi sladkorne bolezni 00:25:05 Spremljanje in nadzorovanje krvnega sladkorja00:27:00 Pomen spanja00:28:55 Kako jesti za regulacijo krvnega sladkorja00:36:17 Prehranske smernice in zgodovina prehrane00:45:40 Keto in LCHF prehrana00:54:34 Žigova zgodba01:05:37 Stroka in zdravstveni sistem01:10:53 Žigov projekt Northcap 400001:19:25 Spremljanje krvnega sladkorja s SIBIONICS GS101:22:40 Organizacija med dirko Northcap 4000 01:26:56 Prehrana med kolesarjenjem01:30:25 Pomen merjenja krvnega sladkorja01:34:35 Ali je Coca Cola Zero zdrava?01:38:20 Kako različna hrana vpliva na krvni sladkor?01:42:25 Kako se soočiti z nizkim krvnim sladkorjem oz. hipoglikemijo?01:47:40 Kako stres vpliva na krvni sladkor?01:50:55 Prilagoditev prehrane in življenjskega sloga posamezniku01:55:35 Kaj za Žigo pomeni “dobro počutje” in 3 nasveti za več dobrega počutja?01:58:10 Zaključek#diabetes #sladkornabolezen #zdravje #šport This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com