V tokratni epizodi bomo spoznale MENSTRUALNO FAZO in načine kako se lahko v menstrualni fazi najbolj podpreš.

Govorili sva o:

- kaj se dogaja v telesu in s hormoni v menstrualni fazi (MF)

- priporočilih glede prehrane

- priporočilih glede prehranskih dopolnil

- priporočilih glede telesne aktivnosti in prilagoditve življenjskega sloga

-----------------------------------------------------------------------------------

Podpornik današnje epizode je Avemed (https://www.avemed.si/)

Koda PARBATI15 ti prinese 15% na celoten nakup (koda ne velja na že znižane izdelke).

Izdelki, ki jih omenjava v epizodi:

- Magnezijev bisglicinat (https://www.avemed.si/izdelek/magnezij)

- Omega 3 (https://www.avemed.si/izdelek/peak-epa-wf)

- Železo (https://www.avemed.si/izdelek/zelezo)

- Multinutrient za ženske (https://www.avemed.si/izdelek/multinutrienti)

Pred uporabo prehranskih dopolnil se posvetuj s svojim zdravnikom ali prehranskim svetovalcem.

-----------------------------------------------------------------------------------

Pridruži se nama tudi na:

IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/

TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.si

Zelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.

Se poslušamo ponovno v torek! :D

Objem,

Ines in Nastja