Seleba Leban je mlada novogoriška odbojkarica in ena izmed najbolj perspektivnih in ambicioznih mladih športnic, kar jih poznam.

Selena se je pred kratkim vrnila z Madžarske, kjer je pri svojih 17 letih prvič igrala v tujini. Trenutno se Selena pripravlja na reprezentančno sezono in ima hkrati oči že uprte v novo klubsko sezono, kjer bo kariero nadaljevala pri klubu PTT Spor Kulübü v turški Sultan ligi, ki je ena izmed najmočnejših lig na svetu.

V tej epizodi Podkasta Benessere se s Seleno Leban ne pogovarjava le o odbojki, igranju v tujini in o ambicioznih ciljih za njeno, temveč tudi o vplivu socialnih omrežjih na športnika, o čustvih ter o duševnem zdravju, ki je ključnega pomena za vsakega športnika, a se o njem ne govori dovolj.

Ostani z nami do konca, saj v zaključku podkasta Selena predstavi kaj zanjo pomeni "dobro počutje" in njene 3 nasvete za več dobrega počutja.

Poslušaj ali oglej si celoten Podkasta Benessere #7 s Seleno Leban na spodnjih povezavah.

Prijetno poslušanje! Upam, da ti bo podkast všeč in zanimiv.😊✌️

___________________________________________________________________

Povezave:

Selena Leban na Instagramu: https://www.instagram.com/selenaleban/

PTT Spor Kulübü: https://www.instagram.com/pttsporkulubu/

Instagram Odbojkarske zveze Slovenije: https://www.instagram.com/slo_volley/

Uporabi kodo SELENA15 za 15% popusta na celotni nakup v fizični ali spletni trgovini ABP Sport: abp-sport.com.

___________________________________________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eae

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

https://portalbenessere.substack.com/

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessere

TikTok: https://www.tiktok.com/@janikonjedic

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

___________________________________________________________________

Poglavja:

0:00:00 Začetek

0:00:58 Prva izkušnja v tujini in igranje na Madžarskem

0:05:45 Nadaljevanje kariere v turški Sultan ligi

0:08:38 Mentalna priprava in spoprijemanje s pritiski

0:10:43 Začetek Selenine odbojkarske poti

0:12:14 Največji izziv, ko je tvoja mama trenerka

0:14:40 Ambije in vizija postati vrhunska odbojkarica

0:17:10 Selenina prehrana in sodelovanje z dietetičarko

0:22:40 Prehranska dopolnila, ki jih Selena uporablja

0:24:10 Lifestyle faktorji in športni performans

0: 25:18 Duševno zdravje športnikov

0:30:32 Športna kariera, šola, poškodbe in plan B

0:37:24 Ali je Selena vedno vesela oseba?

0:40:14 Dinamike v Slovenski ženski odbojkarski reprezentanci

0:44:34 Razlika med igranjem doma in v tujini

0:48:46 Športni uspeh in socialna omrežja

0:51:40 Ali Selena spremlja tudi druge športe in kdo so njeni vzorniki?

0:54:26 Talent, trdo delo in dejavniki za Seleninim uspehom

0:57:10 Kaj za Seleno pomeni "dobro počutje" in 3 nasveti za več dobrega počutja

1:00:13 Zaključek

#podkast #podkastbenessere #slovenskipodkast #slovenskipodcast #zdravje #dobropocutje #benessere #wellbeing #podkastdobregapocutja #odbojka #selenaleban #lifestyle #sport #športniki #athletes #professionalathletes #duševnozdravje #mentalhealth #čustva #emotions #emotionalhealth #ambitions #volleyball #goals #cilji #socialmedia #socialnaomrežja #miselnost #mindset #pressures

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com