​Lepo pozdravljeni in dobrodošli v deseti epizodi podcasta "Vitalno z Lano." Sem Lana, magistrica inženirka prehrane, strastna zagovornica zdravega življenjskega sloga, uravnotežene prehrane in gibanja. Morda me že poznate kot avtorico vsebin na mojem Instagram profilu @lanavitalll, kjer ustvarjam poučne, zanimive in predvsem uporabne vsebine na temo prehrane in dobrega počutja. V svoji večletni karieri sem pomagala številnim posameznikom doseči boljše počutje, vitkejšo in fit postavo ter izboljšano zdravje. V deseto epizodo podcasta sem povabila magistrico psihologije Meto Hunjet. Pogovarjali sva se o težavah novodobnih otrok in mladostnikov, perfekcionizmu, vplivu socialnih omrežij in motnjah hranjenja. Govorili sva tudi o pozitivnih in negativnih vidikih športnih aktivnosti ter pasteh tekmovalnega športa. Pogovarjali sva se tudi o pomenu samoevalvacije in iskanju uravnoteženosti v življenju. Nekaj besed sva spregovorili tudi o reševanju težav in predlagali kar nekaj intervencij, kako si lahko osebe pri svojih težavah pomagajo.Hvala, ker ste se pridružili deseti epizodi "Vitalno z Lano." Ne pozabite se naročiti na kanal, da boste vedno na tekočem z najnovejšimi vsebinami. Posebna zahvala gre moji gostji, Meti Hunjet.Posebna zahvala gre tudi Olgi iz Malega Studia, ki je avtorica video posnetka in avdio materiala. #mentalhealth #mentalhealthsupport #healthynutrition #zdravahrana #zdravaprehrana #psihologijaprehrane #psihologija