V tretjo epizodo podcasta sem povabila gostjo, psihologinjo Špelo Kresnik s katero sva se pogovarjali o paničnih napadih, anksioznosti in povezavi le-tega s prehrano. Spregovorili sva tudi o tem, zakaj je večini ljudi izjemno težko v svoje življenje vpeljati spremembe, še posebej spremembe prehranjevanja. Dotaknili sva se tudi teme "družbeno sprejemljivih" zasvojenosti ter govorili o tem kako zelo pomembno je v primeru kakršnihkoli težav poiskati pomoč pri strokovnjakih.
Vsekakor je to le kratek povzetek najinega pogovora.
Več boste zagotovo izvedeli ob poslušanju epizode!
Hvala, ker ste se pridruzili tretji epizodi "Vitalno z Lano." Ne pozabite se naročiti na kanal, da boste vedno na tekočem z najnovejšimi vsebinami.
Posebna zahvala gre moji gostji, Špeli Kresnik, ki jo lahko spremljate na Instagramu: @spela.krasnik_psihologinja.